Mar 9, 2022· 1. Pause introspective. Les chercheuses recommandent de prendre du recul et de vous demander ce qui vous cause du stress, du déséquilibre ou de l'insatisfaction. S'il s'agit souvent d'un événement majeur qui catalyse des prises de conscience, comme la naissance d'un enfant ou le décès d'un être cher, il est tout à fait ...